材料：枸杞子6克，桂圆肉干10克。
泡法：
1.首先杯中放入6克的枸杞，盒10克的桂圆肉，按比例分配放入。
2.在将烧好的沸水倒入杯中，闷泡约10分钟的样子即可饮用。
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桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗
常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副作用吗？
红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物。枸杞性状旺，性欲强的人不适宜吃。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。
如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。妈网百科建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
桂圆红枣枸杞茶的功效和作用
1：补气养血
枸杞、红枣、桂圆都是补气益血的佳品，桂圆红枣枸杞茶，既能滋补肝肾，还能补气养血。
2：明目润肺
枸杞能明目、润肺，煮桂圆红枣茶的时候加一些枸杞，既能增加香甜味，又能明目清心，滋润肺脾。
3：活血化瘀
中医认为，红糖具有健脾益胃、活血化瘀的功效，红糖中含有丰富的钙，铁质、胡萝卜素、葡萄糖等成分，容易被人直接吸收，有助于增强造血功能，提高免疫力。
4：调经安神
适量的红糖水，有助于舒缓痛经，帮助经血排清。红枣味甘性温，能够养血安神，有助于缓解人内心的烦躁情绪。
5：抗衰老
现代医学研究发现，枸杞具有增强机体免疫功能，有助于促进细胞新生，降低胆固醇含量，改善皮肤弹性，延缓衰老。