茶是一种深受大家喜爱的饮品，也是中国古代特有的一种饮料，中国商人外出经商都会带上茶叶，最终让茶在世界各地发扬光大，但是你知道，哪种茶最容易减肥吗？

今天就要推荐一种茶叶品种，叫做普洱茶。普洱茶发酵的话就会产生一些物质，这些物质可以帮助消化、促进人体的代谢情况，所以喝普洱茶是可以起到减肥的效果的。

想通过喝普洱茶减肥需要长时间喝才能起到效果，大家不要以为普洱是减肥“神药”一吃见效那种，迈迈说的具有减肥效果，是指能够帮助你更好的减肥，坚持运动、注意饮食、调整作息都是非常重要的。

有一点一定要特别注意，喝完普洱茶可能会感觉到有点饿，这个时候不要偷吃，不然就没有效果了！习惯之后，就不会觉得那么饿了，一开始尝试还是需要管住嘴的哦。

因为普洱茶的口感有些特别，所以有些人并不喜欢喝普洱茶，这类人可以把泡好的普洱茶放到冰箱中，因为冷冻后能去除普洱茶的特别味道，到时候再喝就不会因为普洱茶的特殊气味而难以下咽了。

普洱分为生的跟熟的两种，生的是通过自然发酵而成，比较刺激肠胃刺激，而熟的是通过人工发酵而成，性质相对来说会温和一些。所以迈迈建议肠胃功能不太好的小伙伴可以选择熟普洱。