【材料】火麻仁5克，桑葚、决明子、莱菔子、黑木耳、葛根、黄精、番石榴果、槐米各1克

【做法】将上述材料清洗后，入锅，加水400毫升，高火煮一小时，待凉饮用，每日早晚各一次。